yoga

Wilt u iets voor uw gezondheid gaan doen? Heeft u behoefte aan meer lichaamsbeweging, maar geen zin om u daarvoor zwaar in te gaan spannen? Heeft u moeite om te ontspannen en gedachten los te laten? Of heeft u misschien behoefte aan meer energie om de balans te herstellen? Dan is yoga wellicht iets voor u.

Yogalessen zijn er op gericht om meer in harmonie met uzelf en u omgeving te komen. Tijdens een yogales doet u wel lichamelijke oefeningen maar deze zijn niet prestatiegericht. Yoga is een proces van bewegen en weer stil worden. Na een oefening krijgt u de tijd om te voelen en ervaren wat deze met u gedaan heeft. U leert spanningen geleidelijk los te laten en nieuwe energie op te nemen, te regenereren, te herstellen. De hele les staat in het teken van uw welzijn.