yoga

Wil je iets voor je gezondheid gaan doen? Heb je behoefte aan meer lichaamsbeweging, maar geen zin om je daarvoor zwaar in te spannen? Heb je moeite om je te ontspannen en je gedachten los te laten? Of heb je misschien behoefte aan meer energie om de balans te herstellen? Dan is yoga wellicht iets voor jou.

Yogalessen zijn er op gericht om meer in harmonie met jezelf en je omgeving te komen. Tijdens een yogales doe je wel lichamelijke oefeningen maar deze zijn niet prestatiegericht. Yoga is een proces van bewegen en weer stil worden. Na een oefening krijg je de tijd om te voelen en ervaren wat deze met je gedaan heeft. De hele les staat in het teken van je welzijn.